La biotina (vitamina B7) es una vitamina que se encuentra en alimentos como huevos, leche y plátanos. La biotina ayuda a permitir el crecimiento del cabello y evitar el sarpullido en la cara. cantidad de creatina cinasa (CK, por sus siglas en inglés) en la sangre. CK es un tipo de proteína conocida como enzima. Se encuentra principalmente en los músculos esqueléticos y el corazón, y en cantidades menores en el cerebro. Los músculos esqueléticos son los que están unidos al esqueleto. Funcionan con los huesos para ayudarnos a movernos y le entregan poder y fuerza al cuerpo. El músculo cardíaco (miocardio) bombea sangre hacia y desde el corazón.Hay tres tipos de enzimas CK: CK-MM: Se encuentra principalmente en los músculos esqueléticos CK-MB: Se encuentra principalmente en el músculo del corazón (miocardio) CK-BB: Se encuentra principalmente en el tejido cerebro
BIOTINA Y KERATINA
La biotina o vit. H es una vitamina hidrosoluble del grupo B y actúa como coenzima en las reacciones de carboxilación esenciales para el metabolismo de lípidos e hidratos de carbono.
La creatina
En el deporte de alto rendimiento, los deportistas están frecuentemente sometidos a una gran carga de entrenamiento y de competición, por lo que la alimentación resulta clave para mantener un buen estado de salud, pero también para mejorar la calidad de sus entrenamientos y el rendimiento en competición, y para facilitar la recuperación posterior a los mismos
